שלום !! איך הולך? אני די נרגש להתחיל שבוע חדש ולהשתגע עם רשימת “לעשות” שלי. בהחלט נהנתי מסוף השבוע ולא הייתי פרודוקטיבי בכלל. סופר אקראי, אבל לחדר הכושר שלי אין שיעורי בוקר מוקדמים ביום שני. אז בזמן שרציתי לפגוע בחדר הכושר לשיעור ג’רזי נבחרת ברזיל בכדורגל עשיתי ריצה קצרה עם כמה מרווחים. אני מקווה להגיע ג’רזי פלומיננסה לכוח קצת גם קצת.

לאחר ההפעלה הכנתי ארוחת בוקר ואכלתי PB מהצנצנת. היי, אף אחד אחר לא אוכל את זה אז זה לגמרי בסדר. זה מדע.
הסרטונים האחרונים שלי

יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת צ’ק -אין ביומן עם Run Eat Repeart

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15

לחיות
00:00
08:21
00:51

מגזין צורה בסוף השבוע הזה שלח לו וגאס קופסה סופר מגניבה לו לישון בה, הוא אוהב ג’רזי אייאקס את זה!

אוקיי, עכשיו בואו נתייחס להחלטת חיים ענקית – איך לדעת מתי אתה צריך להביא ילדים לעולם. זה קשה ושמעתי כמה אנשים אומרים, “לעולם לא תהיה מוכן במאה אחוז, אתה פשוט צריך ללכת על זה.” אחד החברים שלי אפילו אמר לי שאתה צריך להתחיל לנסות להכין תינוק כשאתה כמו 70 או 80% מוכן, כי זה טוב כמו שזה יגיע. ציינתי.

אבל אני מרגיש כמו הדרך הטובה ביותר לדעת אם אתה מוכן ללדת תינוק היא

א) אתה רוצה ולהיות מישהו שאתה אוהב שאחראי ואוהב ואתה רוצה להיות בחיים שלך במשך 20+ השנים הבאות שרוצה גם את זה

או ב.) לכל החברים שלך יש תינוקות ואתה נשאר בחוץ והם כבר לא מסתובבים איתך כי במקום ללכת לשעה שמחה הם הולכים לפארק ובתאריכי משחק וכל מה שהם מדברים עליהם הם שלהם תינוקות והם אוכלים דגי זהב ומיץ במקום יין וגבינה ולכן בעיקרון איבדת את חבריך והדרך היחידה להחזיר אותם היא ללדת תינוק.

אני אעבוד על זה אחר כך כי היום הייתי עסוק להסתובב בכתם דלעת עם חברי האמא המגניבים והתינוקות שלהם. בפארק האזורי של אירווין יש תיקון דלעת חמוד מאוד עם טרמפים ופעילויות לילדים.

הייתי המטלטל בלי תינוק במבוך. בפעם הבאה אני הולך לשאול את אחיינית שלי.

בדרך הביתה התנפצתי על אגס ופגעתי בכמה חנויות לחלב שקדים ודברים אקראיים אחרים.

שאלה: בקנה מידה של 1 עד 10 כמה עצות של התינוק שלי עזרו לך בהחלטות חייך …

1 = זה היה הגרוע ביותר ואתה בטח מטומטם בקריאת הפוסט הזה

10 = אני הולך לשכור את מוניקן כדי להיות מאמנת החיים המשרה המלאה שלי ולקרוא לה בודהה או משהו כזה

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

ירידה במשקל, אבטיח ועדכוני סוף שבוע עם דייגו

ירידה במשקל, אבטיח ועדכוני סוף שבוע עם דייגו

איך לאהוב את עצמך בזמן שאתה משפר את עצמך. חיוביות בגוף תוך ירידה במשקל או מעבר אחרי מטרה. טיפים כיצד

שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, טיפים לריצת קיץ ועוד!

שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, טיפים לריצת קיץ ועוד!

הפעלת כושר אוכל אינטואיטיבי שאלות ותשובות. טיפים לריצה בקיץ, מה לעשות אם אתה בדיכאון ו

שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אגרום לילדים שלי לרוץ? איך אני נשאר מוטיבציה לאכול בריא …

שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אגרום לילדים שלי לרוץ? איך אני נשאר מוטיבציה לאכול בריא …

שלום! איך הולך? יש לי סבב שאלות חדש ממך ומהחברים המריצים הווירטואליים שלך! אלה היו כמה Q טוב

הכרזהNT: החלטתי להקפיא את הביצים שלי

הודעה: החלטתי להקפיא את הביצים שלי

מקפיא את הביצים שלי. תהליך הקפאת ביצים ויום 1 הפגישה הראשונה שלי להקפיא את הביצים שלי. שימור פוריות – מה אני

רץ להקות צפייה, ציוד אימון ישן של חיל הים ועוד שאלות

רץ להקות צפייה, ציוד אימון ישן של חיל הים ועוד שאלות

אני עונה על השאלות שלך מתיבת הסיפורים @RuneAtrepeat Instagram! אנו מכסים נושאים ריצה כמו איך לשפר

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? רק לבדוק את הריצה ואכילה האהובה עלי בסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשון

⚡ מאת Shareaholic

ו