hi from southern California, home of the Monican!!! I made it home.

Between the cross-country flight, getting my car and my cat and some food I got home pretty late last night. So I’m going to need a lot of coffee to fuel up for the day!
הסרטונים החדשים ביותר שלי

אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך.

עוד סירטונים

הבא בתור
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
04:20

לחיות
00:00
08:21
04:31

My vegas missed me a teeny tiny bit and hung out with me for a minute before deciding to spend the day sleeping in his new scratch lounger thing I purchased him.

My run this morning was no bueno. I just felt exhausted and sluggish and blah. Boo. זה קורה.

My kitchen is pretty bare from being MIA for a week but fortunately I had breakfast foods! Eggs, cheese, tortillas and coffee = all I need.

25 Days of fitness Day 3 – walk it off Wednesday

Today’s 25 days of fitness challenge –> add a 30 minute walk to your day. I know it gets dark early and the weather doesn’t always cooperate – find a time! תגרום לזה לעבוד.

Question: When is the best time for you to exercise or take a walk today?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I Ate Today Food Diary – Marathon training Week 4

What I eat in a Day. Food Diary Running blog training week 4. Breakfast, Lunch, dinner and snacks plus notes on

פועל באי מרקו פלורידה 2021

פועל באי מרקו פלורידה 2021

היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. הפעלת הצעות לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו

My rest Day morning Routine

My rest Day morning Routine

My morning routine on a rest day from running. What I do, what I’m eating on a rest day and other BTS for no running day

15 fast Pre Run Snack Ideas

15 fast Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathon

weekend Running and eating Updates

weekend Running and eating Updates

שלום! איך הולך? I have a quick recap of this weekend’s running, eating and … repeating. Oh, and I finally listene

Podcast Recommendations… Seeing celebrities and much more – Q&A April 1

Podcast Recommendations… Seeing celebrities and much more – Q&A April 1

שלום! איך הולך? Over here it’s going…busy! I have a long list of To Dos – many of which have deadlines. fortunately o

⚡ מאת Shareaholic

ו