אני לא יודע למה או איך או איפה אהבתי לחומוס התחילה לראשונה, אבל אני אובססיבית לשעועית הזו. פעם קניתי את הפחים העצומים ביותר מהם מקוסטקו במרילנד, אך למרבה הצער הם לא מוכרים אותם כאן

למרבה המזל, אני לא צריך לשחרר את זמן האכילה של חומוס שלי לארוחות או חטיפים טעימים כי יש לי היום מתכון לחומוס מתוק.
הסרטונים האחרונים שלי

רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!

עוד סירטונים

0 שניות של 2 דקות, 19 שניות

הבא בתור
טיפ רץ הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19
02:25

לחיות
00:00
08:21
02:19

חומוס PB מתוק

כל מה שאתה צריך זה חמישה שישה מרכיבים –

1/4 כוס קמח בוטנים

1 TB. סירופ מייפל

1 TB. שמן זית

מקף מלח וקינמון (אני משתמש הרבה!)

פחית חומוס (או שעועית גרבנזו)

מערבבים יחד את חמשת המרכיבים הראשונים. לאחר מכן, שפכו את התערובת על פחית חומוס שטיפה וזרקו לצילום. נסו לא לתת לכולם להתלבש יחד כשאתם מכניסים אותם לראשונה או שהם ייצמדו קצת.

צולים ב -400 מעלות למשך 30 דקות או עד שהם חרוכים לטעמך, זורקים מעת לעת.

השעועית עמוסה בסיבים ובחלבון, אבל אני אוהבת שאבקת הבוטנים מוסיפה גם אגרוף נוסף של ג’רזי ספורטינג בראגה חלבון!

תהנה!

אם אתם מחפשים מתכון לחומוס טעים – רוטב הבוטנים שלי ג’רזי בוקה ג’וניורס גרגירי חומוס קלויים דומים מאוד!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

PB ושוקולד יוגורט חטיף למתכון אחד

PB ושוקולד יוגורט חטיף למתכון אחד

מתכון יוגורט שוקולד PB. פינוק לאחד עם חמאת בוטנים ושוקולד – חטיף בריא עמוס חלבון ומרפא

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

סיבוב בריא וקל של 6 דרכים שונות להעביר DIY ארגזי חטיף חלבון משלך! הפוך את החלק הזה של הארוחה שלך prep rou

קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ

קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ

קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון

3 מתכון עוגיות דלעת מרכיב

3 מתכון עוגיות דלעת מרכיב

מתכון לעוגיות דלעת קלות 3 מרכיבים. עוגה מערבבת עוגיות עם דלעת במקום שמן למתכון קל יותר. בלילת עוגה

מתכון PB & ג’רזי כדורגל J Sikkie

מתכון PB & J Sikkie

מתכון בריא של PB & J Sikkie. שייק ג’לי חמאת בוטנים ארוז חלבון עם יוגורט ושומנים בריאים כדי לשמור על מלא

מתכון טבילה תרד ארוז חלבון קל

מתכון טבילה תרד ארוז חלבון קל

מתכון טבילה ארטישוק קליל של תרד מתוצר בכיריים האיטיות. המתאבן הקל הזה ארוז בתזונה בריאה מ- V

⚡ מאת Shareaholic

ו