סנדוויץ ‘טופו אפוי
זוכר מתי אני פוגע בשוק האסייתי למרכיבים למרק הקוקוס התאילנדי שלי?
ובכן, אני גם מרים משהו חדש לארוחת צהריים – טופו אפוי. אפיתי את טופו בעצמי בעבר, אבל זה הסוג הראשון שנאפה מראש שניסיתי. לאחרונה גיליתי אהבה לכריכי טופו אפויים אז חשבתי שאחסוך קצת זמן על ידי ניסיון לדברים האלה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
לומד מריצה גרועה
ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי את זה ולמדתי מהריצה הבאה שלי. הצעה שיעזרו לך להפוך לרץ טוב יותר על ידי היותך צופה נייטרלי באימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
ריצה של 5 דקות חימום א
05:34
לחיות
00:00
08:21
03:48
זה הגיע בלוח גדול וחתכתי חתיכה כדי להתאים באופן מושלם ללחם. ואז, ערמתי אותו בכריך דק עם חומוס, חרדל, חסה, עגבנייה ובצל. זה נראה די מוזר והתחלתי לחשוב מחשבות שניות כשפרקתי את ארוחת הצהריים שלי לאכול בעבודה. לְתַקֵן. אם לא הייתי אוהב את זה הייתי תקוע בלי שום אוכל אחר.
למזלי, אהבתי את זה! מהסוג הזה לא היה בטעם, אז ג’רזי פיורנטינה זה קצת תפל בהשוואה לטופו האפוי הביתי. בדרך כלל אני מתווך הרבה את שלי. אבל הבצלים והחומוס עזרו להפוך את זה לחוויית כריך מהנה.
אני מנסה לאכול ארוחות צהריים גדולות יותר אז אני לא חוזר הביתה רעב … אבל פשוט ג’רזי בוקה ג’וניורס הבנתי שהבאתי 2 מזלגות ולא כפית אחת. זה לא הגרוע ביותר?
בתוספת חטיף אחר הצהריים? חמאת הבוטנים של TJ מילאה בייגלה!
התחרות על האתגר 3 Foodbuzz 3 נראית די קשה! מקווה שתצביע לי כאן?
המחשבות שלי מהדרמה של מארי קלייר: במקרים מסוימים אני מקבל מיילים מהקוראים הנאבקים עם הפרעות אכילה. אני לא רופא או RD (בדרך ארוכה מאוד לזה). ואני תמיד מפנה לאנשים הנאבקים לראות איש מקצוע. אבל, אני לא מתכוון להעמיד פנים כאילו אני לא מבין שאנשים שיש להם בעיות אוכל קוראים את הבלוג שלי.
אם לרוץ, לאכול, חזרה גורם לך להרגיש … רע, שמן, אובססיבי לגבי אוכל, כמו שאתה צריך לרוץ יותר, כמו שאתה צריך לרוץ בכלל, כמו שאתה צריך להיוולד עם שיער אדום למשפחה מקסיקנית … בבקשה אל תעשה לא לקרוא. אני באמת לא כאן כדי לגרום לאף אחד להרגיש שלילי בשום דרך. הַבטָחָה.
אני מדבר על הגוף שלי והנושאים שלי כדי לעזור לעצמי. אני עבודה בתהליך ובמקרים ג’רזי צ’לסי מסוימים אני כותב בגילוי לב מאוד, משתמש במילים שעלולות לגרום לאנשים לא בנוח. בדיוק כמו הפוסט שלי באתגר 3, אני צריך לשמור על זה אמיתי. אני מקווה שהבלוג שלי והחוויות שלי מועילות או לפחות מהנות לקרוא?
דברים מהנים: תערובת השבילים שלי הוצגה ביום האישה לחטיף יום שישי חכם!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
איך להפסיק פרוץ תרגול רע – 126
איך להפסיק פרוץ תרגול רע – 126
טריק להפסיק יותר לאכול, אכילה זלילה או הרגל רע אחר. הצעת האכילה האינטואיטיבית הטובה ביותר שתעזור לך לנתק את הדיאטה א
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
ארוחת בוקר קלה של מתכון תפוחי אדמה אפוי תפוחי אדמה הם ירק טעים, צפוף תזונתי ואופציה נהדרת לתדלק את ה- WO שלך
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
איך לרדת במשקל בריצה ולהתענג על המסע. הצעות לירידה במשקל עם ריצה. איך לענג לרוץ ולהרגיש גו
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכלו לאחר ריצה כדי להתאושש מהר יותר. 15 רעיונות חטיפים לאחר ריצה. מה צריך לאכול אחרי ריצה? והצעות שיעזרו לך
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. מתכון תבשיל ידידותי למשפחה ארוזה
⚡ מאת Shareaholic
ו
