צרפתית טוסט יום שישי עם דלעת
שלום! הבוקר תפסתי חתיכת טוסט, כמו גם עומד לצאת לראש על פני 14 קילומטר, כאשר אמא שלי התקשרה. היא בערך 40 קילומטרים מצפון לי, כמו גם אמר הגשם בראש דרכי.
כן, אפילו לא קילומטר לתוך הריצה שלי זה התחיל. החלטתי לחתוך אותו בחזרה 10 קילומטרים. זה נראה כמו 10 קילומטרים הוא המקסימום שלי בגשם. רצתי כאן 10 קילומטרים.
הסרטונים האחרונים שלי
COVID 19 בדיקת נוגדנים
לקחתי את מבחן נוגדן Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם את התוצאות!
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 19 שניות
הבא בתור
מרתון אימון יום 2
01:45.
לחיות
00:00
08:21
05:19.
לַחֲכוֹת. אני שיקרתי. רצתי 13 קילומטרים בגשם בחודש מרץ. איזה עצלן הייתי היום
לפחות לא הרפתי בחטף התדלוק מאז ארוחת הבוקר היתה מדהימה למדי. צרפתית טוסט עם דלעת חם / קצפת קוטג ‘תערובת גבינת, PB, כמו גם סירופ SF.
עכשיו אני chomping על תפוח כמו גם לשוחח איתך אנשים נחמדים
(מָקוֹר)
זוכה של שבבי תפוחים חשופים הוא מייק בונדר! כבר שלחתי אותו בדוא”ל.
בן כמו גם אני הולך סנטה רוזה / Healdsburg בסוף השבוע הזה. (אנחנו גם הלכו לשם בנובמבר, אתה יכול לבדוק את זה כאן, כמו גם זה גם כאשר אני חושף באופן רשמי עיון שלי עבור cookie צ’יק הטוב ביותר.) יש לו כמה biz כדי לטפל כמו גם הוא גורר אותי יחד (מאז אני תמיד לגרור אותו לגזעים). אני מבין SR יש מרתון אז אני מקווה לגלות מיקום כדי להפעיל ספרה כפולה מוצקה לרוץ מחר. נראה!
שאלה: כל סוג של תוכניות סוף שבוע כיף?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק