היי. האם זה מרגיש כמו יום שני למישהו אחר? חשבתי על מתכון יום שני ללא בשר לפרסם ואז הבנתי שאני יכול לחסוך אותו לשבוע הבא. טוב, כי אני לא רוצה לבשל עכשיו הכי טוב.

אבל אני כן רוצה לאכול הכי טוב עכשיו. אבל זה תמיד.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. סקירה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו של מכור לסמים. קרא על ידי המחבר.

ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים עושים.

עוד סירטונים

0 שניות של 6 דקות, 12 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 6
01:19

לחיות
00:00
08:21
06:12

אחרי החלבון הטעים והשייקים הארוזים בקפאין שלי הבוקר היה לי גם משולבת גבינת קוטג ‘/דגני בוקר/מנגו. אני די אובססיבי לגבינת קוטג ‘אננס. אמי אומרת שהיא אכלה המון פירות ו- CC כשהייתה בהריון איתי אז זה הגורל.

אני מתנשא על הדגנים האלה מארוחון שהוא גלוטן בחינם לחלוטין, אך עדיין יש לו 5 גרם סיבים למנה. זה הדבר הרע עם אפשרויות גלוטן ג’רזי לסטר סיטי בחינם לחלוטין – רבות מהזמן שהם באמת חסרים במחלקת הסיבים והחלבונים בהשוואה לאפשרויות חיטה מלאות. לכן, זה לא אופטימלי לעבור לדברים ללא G אלא אם כן יש לך אלרגיה לגיטימית. $ .02 שלי.

גַם. סלט. וטלוויזיה – אני חזה.

ואז, ניסיתי להכין בצק עוגיות שיבולת שועל לאכול גולמי. פשוט הייתי במצב רוח. זה יצא טוב, אבל לא נהדר אז אני עובד על זה.

קראתי היום על מחקר שאמר כי שתיית דיאטה סודה יכולה לעזור לירידה במשקל (יותר מסתם מי שתייה). הערה – המחקר מומן על ידי איגוד המשקאות האמריקני. הם חילקו אנשים לשתי קבוצות בתוכנית לירידה במשקל והיו להם שתייה קבוצתית אחת סודה דיאטה והשנייה לא הצליחה. הקבוצה שתהיה שתה אותה איבדה הרבה יותר משקל (שתי הקבוצות ירדו במשקל).

זה לא ממש שדיאטה סודה עזרה, זה שהעניק לעצמך קצבה לפינוק ולא לאסור על דברים רבים מדי הופך אותו למציאותי הרבה יותר.

“קיצוץ קלוריות והגברת התעמלות דורשת הרבה כוח רצון. מנסה בו זמנית לוותר על משהו אחר שאתה מענג בו לעתים קרובות – כמו סודה דיאטה – מיסוי את היכולת שלך להישאר בקורס. פסיכולוגים רבים מסכימים שכוח הרצון שלנו הוא משאב מוגבל. ”

כך או כך, יש דברים גרועים יותר שיכולתי לשתות …

שאלה: מה עדיף – עוגיות או בצק עוגיות?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …

ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …

איך לרדת במשקל בריצה ולהתענג על המסע. הצעות לירידה במשקל עם ריצה. איך לענג לרוץ ולהרגיש גו

בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז מזון דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של המזונות העונתיים המובילים של TJ כמו Pecan Pumpk

Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו

Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו

צ’יפס העשוי מצרצרים. אכלו סקירה של צ’יפס חלבון באגים. אני מנסה צ’יפס קריקט מיוצר עם אבקת חלבון קריקט – זה ‘

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

סיכום בריא וקל של 6דרכים שונות לנהוג DIY קופסאות חטיף חלבון משלך! הפוך את החלק הזה של הארוחה שלך ג’רזי ניס prep rou

בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה

בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה

מתכון שיבולת שועל ג’רזי נבחרת סנגל בכדורגל של שוקולד צ’יפס צ’יפס. ארוחת הבוקר שיבולת שועל קלה וטעימה זו היא מהירה לפני כן

מה הפיצה הקפואה הטובה ביותר?

מה הפיצה הקפואה הטובה ביותר?

ביקורות פיצה קפואות לחלוטין גלוטן בחינם. אפשרויות פיצה בריאות הוערכו והמלצות. מה הפיצה הקפואה הטובה ביותר?

⚡ מאת Shareaholic

ו